Название «skipping» происходит от английского «скип» - прыгать, подпрыгивать. Этим новомодным словом названа самая, что ни на есть наша, до боли знакомая, скакалка.
В России распространение сипинга началось во времена А.Барто (в 50-е годы). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается скипингом. Дети просто брали в руки прыгалки «с поворотом, и прискоком, и с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе… во дворе, и на бульваре, в переулке и в саду, и на каждом тротуаре у прохожих на виду» скакали с утра до позднего вечера.
На дворовых спортивных площадках на прошедшей неделе прошёл «Праздник скакалки». В микрорайоне «Посёлок» этот праздник собрал 8 детей. Наибольшее мастерство в упражнениях со скакалкой показали Матросова Анна, Платонова Анна. Даже пятилетняя Попова Лиза вместе со старшей сестрёнкой пришла поучаствовать в этих соревнованиях. В микрорайоне «Палан» приняли участие 15 детей: 11 девочек и 4 мальчика. Лучшими были признаны Федотова Анна, Волкова Маша, Юркова Олеся, Кириллов Андрей, Чеблуков Владимир. Самыми большими любителями скакалки стало клубное объединение «Пять колец» микрорайон «Камчатка». Под руководством педагога-организатора Смирновой А.М. попрыгать через скакалку пришло около 30 человек. Количество не сказалось на качестве. Дмитриева Катя, Медведева Настя, Дудина Таня стали лучшими из лучших. А гостья из Воркуты Зинина Татьяна показала настоящий мастер-класс. Поразили своим мастерством мальчики. Макеева Кирилла, Антонова Владимира, Антонова Владлена можно назвать мастерами по упражнениям со скакалкой.
Также соревнования прошли в микрорайонах «Центр» и «Машзавод». Даже педагог-организатор этих микрорайонов Хуморова И.Г., не удержалась и приняла участие в спортивном празднике.
Скакалка один из самых доступных и любимых детьми спортивных снарядов.
А полезно прыгать на скакалке спросите Вы? Очень полезно!
• Во-первых, прыжки со скакалкой развивают гибкость, прыгучесть, красивую осанку, легкость в движениях, чувство равновесия и координацию движений.
• Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры ног, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, служат для профилактики плоскостопия.
• В-третьих, развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• В-четвертых, это отличный способ похудеть, ведь, прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час.
• В-пятых, это веселое детское развлечение, не требующее большого пространства, дополнительной подготовки, предварительного медицинского обследования, времени для похода на спортивные занятия и секции.
• В-шестых, скипинг доступен каждому, вне зависимости от материального положения, возраста, пола, веса и роста.
• В-седьмых, скипингом вместе с детьми могут заниматься и их родители. Вместе веселее, а главное — много пользы.
Как выбрать скакалку? Важно правильно подобрать её длину. Обычно это делается так: берём скакалку, складываем её вдвое, вытягиваем руки, держа ручки вместе. Скакалка должна касаться пола, но не лежать на нём.
Как прыгать на скакалке? Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела.
Пока на улице стоят тёплые летние деньки, выходите на спортивные площадки. Родители вспомните своё детство, учите своих детей, прыгайте вместе с ними.